Чем ближе день родов, тем больше волнуется женщина: вдруг что-то пойдет не так или она растеряется в самый ответственный момент... Passion.ru и врач-терапевт рассказывают, как правильно подготовиться к одному из самых важных дней в жизни каждой мамы, чтобы появление на свет малыша прошло гладко, без осложнений и ненужной паники.
Вот уже несколько непростых месяцев вы носите
под сердцем будущего малыша. Вы давно привыкли к
статусу беременной женщины и начинаете все чаще
думать о ключевом моменте своего «особого»
положения - родах.
Эта мысль навевает страхи и сомнения: «Смогу ли
я? Справлюсь ли? Все люди как люди, а я... Вдруг
что-то пойдет не так?..».
Подумайте, стоит ли волноваться. Ведь роды - это
всего лишь еще один экзамен в вашей жизни. Только
более ответственный, чем уже сданные ранее, а
главное - он принесет в вашу жизнь такие
восхитительные чувства, которые вы никогда не
забудете и не сможете объяснить словами.
Когда новорожденный малыш впервые затихнет у
вашей груди, вы забудете обо всем на свете.
Боль, усталость и волнение останутся с кем-то
другим, а с вами только любовь, счастье и
умиротворение.
Экзамен сдан! Отлично! Вы готовы быть мамой и
теперь справитесь с любыми трудностями на пути
воспитания своего чада, - вы это доказали.
Организм готовится к родам
К родовому процессу вы готовитесь, сами
того не замечая. К концу беременности
ускоряется обмен веществ, улучшается
кровообращение, расширяется сеть кровеносных
сосудов, повышается устойчивость организма к
гипоксии во время схваток.
Сердце и легкие привыкают работать в усиленном
режиме, чтобы с запасом удовлетворить
потребность в энергии и кислороде во время родов.
В последние месяцы беременности набухает
хрящевая ткань, становится более подвижным
лобковое сочленение, увеличивается растяжимость
и эластичность тканей промежности, что облегчает
прохождение плода через родовые пути,
препятствует родовым травмам.
И самое главное, в головном мозгу
формируется доминанта на роды - особое
состояние нервной системы, позволяющее
скоординировать работу всех органов и систем
тела и направить их на выполнение единственной
важной в данный момент задачи - нормальных родов.
Все остальное становится второстепенным,
незначительным и ненужным.
Недаром среди акушеров-гинекологов существует
неформальное понятие об «умной матке»,
подчиняющейся доминанте, и «дурной матке»,
которую отвлекает психика женщины, ее
паника и неуверенность в себе.
Роды у женщин с «умной маткой» обычно проходят
легко и без осложнений, а у рожениц с
«маткой-дурой» часто возникают трудности,
приходится прибегать к медикаментозной, а иногда
и к хирургической помощи.
Поэтому для готовящейся к родам женщины очень
важна правильная психологическая подготовка.
Три повода не бояться родов
1. Роды - это трудно и больно, но и это
кончается. Вы преодолеете все так же, как
ваши мать и бабушка, как миллионы женщин во всем
мире.
Боль страшна тогда, когда сигнализирует о
болезни, травме, какой-то поломке в организме.
Боль при родах - физиологическая реакция, цена,
которую мы платим за способность к
прямохождению.
У животных роды проходят гораздо легче, а у
человека в процессе перехода к двуногому
передвижению произошло укрепление
костно-мышечного аппарата таза - преграды на пути
рождающегося малыша.
Так что главное - не бояться боли, а
терпеть ее. Это куда проще, когда знаешь,
что все идет своим чередом.
2. Вы должны поверить в себя, в свою силу и
волю. Вы столько уже пережили ради своего
крохи, всю беременность вы работали за двоих -
берегли и растили в утробе будущего малыша.
И вам все удалось. А ведь беременность - это
целая вечность по сравнению с родами.
3. Помимо уверенности в себе,
важно знать, что вам всегда смогут
квалифицированно помочь в любой ситуации.
Для
этого нужно заранее познакомиться с
врачом, который будет принимать роды.
Лучше, если вы это сделаете уже во втором
триместре беременности.
Главное - найти доктора,
которому вы сможете слепо довериться в родах.
Ведь иначе любое сомнение или страх могут
исказить весь родовой процесс.
Итак, уверенность в себе - есть! Надежный
грамотный доктор в любое время дня и ночи может
придти вам на помощь.
Вы знаете, где все будет происходить, и
предполагаете, когда все начнется. Сумка собрана,
близкие наготове, и вы торопите дни до встречи с
малышом.
Как на любом экзамене, во время родов вам
понадобится маленькая шпаргалка, которую,
однако, лучше запомнить наизусть.
Когда ехать в роддом?
Существуют различные ситуации, когда ожидать
роды лучше в больнице.
Это такие серьезные осложнения беременности,
как: повышенное артериальное давление,
предлежание плаценты, гипотрофия плода,
резус-конфликт, тяжелая патология сердца, почек,
системы крови и др.
Если же беременность протекала нормально,
можно до начала регулярной родовой деятельности
побыть дома.
Лучше, если удастся хорошо выспаться и
отдохнуть, ведь вас ждут великие дела! Но если вы
испытываете страх и волнение, не тяните и сразу
же отправляйтесь в роддом.
Когда схватки становятся ощутимыми,
регулярными и возникают через 8-10 минут, пора
ехать.
Если вы заметили подтекание из половых путей
прозрачной или зеленоватой жидкости, не следует
ждать развития событий. Поскорее поезжайте в
роддом.
Возможно, произошло дородовое излитие
околоплодных вод и у вас есть около шести часов
для нормального родоразрешения.
Удлинение безводного периода более шести часов
способствует инфекционным осложнениям для вас и
вашего малыша.
Показанием к срочной госпитализации являются
кровяные выделения из половых путей.
Кровотечение - серьезная угроза жизни как для
матери, так и для плода.
Подготовка к отъезду
Накануне родов, если вам точно известна дата
(например, в случае планового кесарева сечения) и
при начале родовой деятельности нельзя
объедаться.
Если чувство голода не дает покоя, можно слегка
перекусить. Выпейте стакан кефира, съешьте
немного йогурта или обойдитесь сладким чаем с
булочкой.
Во время родов обязательно нужна жидкость. Но
это не значит, что нужно пить воду как можно чаще
и больше.
Одного-двух глотков минеральной воды без
газа каждые 10-15 минут будет вполне достаточно
для удовлетворения потребностей организма.
Перед отъездом в роддом нужно подстричь
ногти, вымыть голову и принять душ.
Желательно выбрить область лобка и промежность,
чтобы не пришлось делать этого при поступлении в
роддом.
Присядьте «на дорожку» и подумайте еще раз. В
вашей сумке должны быть:
- паспорт,
- полис обязательного медицинского страхования,
- родовой сертификат,
- обменная карта,
- предметы гигиены и прочие вещи, которые вы
заранее подготовили к родам.
